9月9日、葛西住宅ふれあいサロンのイキイキ体操教室の様子をご紹介しました。葛西住宅では、月に2回開催しています。

毎回12人から14人ほどが参加し、江戸川区から派遣された講師のもと、ストレッチやスクワットなどの筋力トレーニングを行っています。音楽に合わせたリズム運動も取り入れ、楽しく体を動かしています。

男性もいつも3名ほど参加されています。教室の様子は、下の動画からご覧いただけます。

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